ZRÓB COŚ WSPÓLNIE Z DZIECKIEM - NA LUZIE I BEZ POŚPIECHU

Źródło

Każdy dzień to nowe wyzwania i nowe radości. Dla dziecka to kolejna okazja do odkrywania i poznawania świata. To nowa szansa na piękną przygodę i nowe doświadczenia. Dzięki nim dziecko dorasta i się rozwija. Jeśli dodatkowo ma szansę na odkrywanie nowości wraz z Tobą, zyskuje pewność siebie, wsparcie i poczucie bezpieczeństwa. A także olbrzymią radość z tego, że spędzacie czas razem.

Codziennie

Spróbuj każdego dnia zrobić coś wyjątkowego i nowego wraz z dzieckiem. Niech to będzie wkładanie ubrań do pralki, rozwieszanie prania czy wspólne przygotowanie posiłku. Nawet niepełna ponad roczne maluchy z chęci pomogą przy mieszaniu sałaty drewnianą łyżką, czy wsypywaniu mąki do miski. Martwisz się, że się nabrudzi? Że malch weźmie pluch umoczony w cukrze do buzi? To świetnie. Odkryje nowe doznania i będzie szczęśliwszy. A im wcześniej zaczniesz wdrażać dziecko w proste domowe obowiązki, tym szybciej się z nimi oswoi.

Źródło

Raz na jakiś czas

Raz w tygodniu możecie się wybrać na wspólny spacer, wycieczkę rowerową, na seans kinowy, na basen. Niech to będzie coś wyjątkowego i przyjemnego dla Was obojga. Wspólnie spędzone chwile tylko z Tobą, szczególnie jeśli pracujesz i nie masz zbyt wiele czasu dla dziecka w ciągu dnia, to dla malucha informacja, że jest dla Ciebie partnerem, że jest dla Ciebie ważne, że je kochasz i że się starasz. To po prostu olbrzymia radość z tego, że robicie coś razem! 
Skorzystaj z tego czasu. Dzieci to wspaniali partnerzy w zabawie i wypełnianiu nudnych domowych obowiązków. I pamiętaj, że ma być to czas przyjemny, czas na luzie, bez pośpiechu i bez stresu. Niech to będzie choćby pół godziny, ale ten czas ma być jakościowy i wyjątkowy. Poczuj, że jesteś z dzieckiem i daj mu szansę poczucia, że jesteś z nim i dla niego.

Żyjesz w biegu? Zapominasz? Masz problemy z motywacją?

Zadbaj i o to. Spraw sobie kalendarz i zapisuj w nim z wyprzedzeniem Wasze wspólne plany z dzieckiem. Chcesz isć na spacer nad rzekę? Zaplanuj to na któryś dzień tygodnia i zapisz w kalendarzu. Planujesz seans kinowy? Zapisz sobie w kalendarzu dzień i godzinę. Narysuj obok tego obrazek mamy z wózkiem, albo kubek kawy i loda. Będziesz miała większą ochotę, żeby wyjść. Nie umknie Ci ten fakt tak łatwo i będziesz miała większą motywację, jeśli ta myśl zostanie przelana na papier i zamiast być tylko planem, stanie się przyszłym faktem.
Podczas wspólnej wyprawy, pieczenia ciasta, sadzenia kwiatów do doniczek, zrób kilka zdjęć. Powiedz dziecku, że tak wspaniała i wyjątkowa chwila musi być uwieczniona na zdjęciu. Wydrukuj zdjęcie i pokaż maluchowi. Powieście je wspólnie w ramce albo na lodówce. Przypomnijcie sobie, co robiliście i jak było fajnie. 

Takie wspólne rytuały to dla Was obojga niepowtarzalna okazja do przeżycia czegoś wyjatkowego, do poznania siebie nawzajem, do odkrycia nowych rzeczy i miejsc. To okazja do pogłębienia więzi między Wami, dodania dziecku pewności siebie i wzmocnienie jego poczucia wartości. Dla Ciebie to upewnienie się, że z dzieckiem też jest fajnie i ciekawie i wcale nie musi być monotonnie. To poczucie, że się spełniasz jako mama i że robisz coś przyjemnego.


ZIOŁA W CIĄŻY


Prawie każda z nas używa i spożywa codziennie przynajmniej kilka różnych ziół. Stosujemy je w kuchni do przyprawiania potraw, w lekarstwach, a także herbatkach. Zioła mają niesamowitą moc i często bardzo silne działanie. Niektóre składniki ziołowych mieszanek mogą się okazać jednak zbyt silne, a nawet niewskazane dla kobiet w ciąży. Warto się więc zainteresować tym, które zioła są dobre i pożądane dla ciężarnej kobiety, a które warto wykluczyć z diety na kilka miesięcy.

Jakie zioła warto stosować?

Imbir - przeciwdziała nudnościom i ma działanie rozgrzewające
Melisa - ułatwia zasypianie, działa uspakajająco
Pokrzywa - wzmacnia organizm, zawiera witaminy i dużo żelaza, a także oczyszcza organizm z toksyn
Nagietek - zmniejsza ryzyko poronienia
Mięta pieprzowa - ułatwia trawienie, zmniejsza nudności
Mniszek lekarski - ułatwia trawienie

Jakich ziół warto unikać?

Działanie niektórych ziół nie jest do końca znane i nie wiadomo, jakie konsekwencje może spowodować w ciąży. Niektóre zioła, takie jak: tymianek, rozmaryn i szałwia mogą powodować plamienia, owoce jałowca mogą wywołać skurcze macicy, nać pietruszki w dużej ilości wypłukuje witaminy z organizmu.

Tych ziół powinno się unikać bądź organiczyć ich spożycie w czasie ciąży:
Hibiskus, Rozmaryn, Szałwia, Tymianek, Lubczyk, Żeńszeń, Cząber, Anyżek, Chmiel, Aloes, Dziurawiec, Jemioła, Mięta polna, a także Nać Pietruszki.

Bardzo kontrowersyjne są liście malin. W większości żródeł medycznych odradza się picie naparu z liści malin aż do 38 tygodnia ciąży. Wpływają one na uelastycznienie szyjki macicy, dzięki czemu poród jest łatwiejszy. Jednak źródła podają, że picie naparu we wcześniejszj ciąży może prowadzić do przedwczesnego porodu.
Z kolei znana ginekolog Preeti Agraval zaleca picie naparu z liści malin już od  miesiąca ciąży, twierdząc że nie ma zagrożenia dla ciąży, a jedynie wpaniałe działanie rozciągające dla szyjki macicy.

Przed użyciem każdego zioła, którego działania ne jesteśmy pewne, zawsze warto zasięgnąć porady specjalisty, lekarza, zielarza.


Photo: meghantelpner.com

O TYM, CZEGO POTRZEBUJE MALUSZEK W BRZUSZKU U MAMY I O TYM, CZEGO POTRZEBUJE MAMA, W CZASIE CIĄŻY


Źródło
Czego Potrzebuje Ciążowy Brzuszek ?
Miłości, Dotyku, Znajomego Głosu i Twojego Dobrego Samopoczucia.
Czy wiecie, ze już 8 tygodniowy maluszek w brzuszku u mamy zaczyna odczuwać rożne bodźce i uczy się je rozpoznawać?
Dlatego tak ważne jest zaopiekowanie się nienarodzonym dzieckiem już w czasie ciąży.

Dotyk mamy

Głaskanie swojego ciążowego brzuszka to naturalny odruch u większości kobiet. Kobieta ma świadomość, że nosi w sobie dziecko. Dotyka swojego rosnącego brzucha, gładzi go delikatnie. Wraz z rozwojem ciąży budzi sie w niej instynkt macierzyński, który pomaga jej dbać o swoje jeszcze nienarodzone niemowlę.

Dziecko uwielbia, kiedy je głaszczesz i dotykasz. Czuje twój dotyk poprzez ściany macicy. Rób to jak najczęściej! Wsłuchuj się w swoje dziecko, mów do niego, głęboko oddychaj i dbaj o siebie! Dziecko czuje twoje emocje i jest zależne od twojego nastroju. Twoje hormony docierają do niego i wpływają na jego rozwój. Jeśli jesteś spokojna i szczęśliwa, twoje dziecko jest również spokojne i czuje się bezpiecznie. Kiedy jesteś smutna, zła, zdenerwowana, hormony stresu docierają do maleństwa i sprawiają, że czuje się ono niepewnie i niespokojnie. 

Badania dowodzą, że przebieg ciązy ma znamienny wpływ na to, jakie dziecko będzie po urodzeniu. Jeśli ciąża jest nerwowa, niespokojna, pełna stresu, to dziecko po przyjściu na świat może być płaczliwe i niespokojne. Natomiast jeśli ciąża przebiega spokojnie i bezproblemwo, to bardzo prawdopodobnie twoje dziecko po urodzeniu będzie spokojniejsze i mniej płaczliwe. Nie oznacza to, że nie mamy się denerwować czy okazywać złości bądź smutku. Warto po prostu wypracować swoje sposoby na walke ze stresem i nauczyć sie odpoczywać.
Źródło
Relaks

Zadbaj o siebie i swoje samopoczucie w czasie ciąży. Jest to tak samo ważne dla ciebie jak i dla dziecka. Maluszkowi zapewni to spokojny rozwój, a tobie ułatwi przejście przez ciążę i poród. Może cię również uchronić przed depresją poporodową.

W zależności od twojej natury, upodobań, stylu życia oraz możliwości, znajdź sposoby na radzenie sobie ze stresem, odpoczynek i prawdziwy relaks.
Naucz się prostych techik oddechowych. To nic nie kosztuje,a pomaga radzić sobie ze stresem. Potrzebujesz tylko chwili ciszy i samotności. Zamknij oczy, rozluźnij mięśnie i zacznij głęboko oddychać. Wsluchaj się w rytm bicia twojego serca. Staraj się oddychać głęboko, miarowo, całym brzuchem, czyli przeponowo. Zapewni to dopływ tlenu do twojego organizmu i sprawi, że poczujesz sie spokojniejsza. Kiedy się już nauczysz technik oddechwych, będziesz mogła je stosować niezależnie od sytuacji. W stresującym momencie po prostu zacznij oddychać. Zobaczysz, pomoże ci się to uspokoić i nabrać dystansu.

Odpoczynek

Odpoczywaj, ile możesz. Twoje ciało w tym momencie potrzebuje tego bardziej, niż kiedykolwiek. Znajdź chwilę dla siebie każdego dnia. Usiądź na kilka minut na kanapie, wypij spokojnie herbatę, pozwól sobie na drzemkę, zrób dłuższa niż zwykle przerwe w pracy i przede wszystkim idź wcześnie spać. Sen jest lekarstwem na wszystko.

Idź na zajęcia typu pilates, joga dla kobiet w ciąży oraz basen, jeśli masz taką możliwość i brak medycznych przeciwskazań.
Pilates i joga dla ciężarnych wspaniale rozciągają i odciążają kręgosłup. Joga dodatkowo uspakaja i rozluźnia. Ćwiczenia te pomagają utrzymać twoje ciało w formie i przygotowują je do porodu. Pomogą ci również w nauce prawidłowego oddychania. Basen rozluźnia i wzmacnia mięśnie.
Dodatkowo na zajęciach grupowych poznasz inne przszłe mamy i będziesz miała świetną okazję do wymiany doświadczeń.
Pamiętaj jednak, żeby dobrać ćwiczenia do swoich możliwości oraz kondycji fizycznej.

Spaceruj na świeżym powietrzu. Dopływ tlenu zawsze korzystnie wpływa na nasze samopoczucie! Poprawia krążenie krwi, sprawia, że jesteśmy pełni energii, zapewnia dobry, spokojny sen. Jesli pogoda temu sprzyja idź na spacer. A jeśli nie masz ochoty, to usiądź na balkonie albo w ogrodzie i odpoczywaj!
Znajdź czas na kąpiel, przeczytaj książkę, obejrzyj film, idź do kosmetyczki, fryzjera, zrób to co lubisz i co sprawi ci przyjemnosć. Bądź sobą bardziej niż kiedykolwiek i zaspokajaj swoje potrzeby!

Źródło

Dotyk taty

Dla rosnącego w brzuchu dziecka ważny jest również dotyk taty. Maluszek w miare jak rośnie, uczy sie rozpoznawac bodźce i rozróżniać od kogo pochodzi dotyk. Jeśli przyszły tata regularnie dotyka i masuje brzuszek ciążowy, nawiązuje tym samym relacje ze swoim dzieckiem, jeszcze zanim pojawi się ono na świecie. Jest to bardzo ważne zarówno dla kobiety jak i dziecka. Kobieta czuje się bezpieczna i szczęśliwa. Świadomość, że tata jest zaangażowany, pomaga przyszłej mamie przejść przez ciąże i poród. A dla dziecka to możliwość poznania taty.

Dla kobiety bliski kontakt z maleństwem po porodzie jest naturalny. Tata jednak będzie musiał się go nauczyć. Głaskanie i dotykanie brzuszka w czasie ciąży z pewnością mu w tym pomoże. Nabierze on świadomości, że niebawem stanie się ojcem. Poczuje się pewniejszy siebie i bardziej potrzebny. Natomiast dziecko, które zna i rozpoznaje dotyk taty z okresu ciąży, po urodzeniu bedzie się czuło bardziej bezpiecznie w jego ramionach.

Źródło
Zachęcaj przyszłego tatę, żeby dotykał twój rosnący brzuszek. Od piątego miesiąca ciąży można już poczuć pierwsze ruchy dziecka, a czasem nawet zobaczyć małą rączkę bądź stópkę! 
Od 30 tygodnia ciąży, jeśli twój partner przyłoży ucho do brzucha, może usłyszeć bicie małego serdeuszka.

Dotyk rodzeństwa

Starsze dzieci również moga być zaangażowane w ciążę i rychłe pojawienie się na świecie braciszka lub siostrzyczki. Dotykając brzuszka mamy, dziecko oswaja się z faktem, że będzie miało rodzeństwo. 
Czuje się ważne i potrzebne. Kontakt z twoim ciążowym brzuszkiem zdecydowanie pomoże starszemu dziecku łatwiej zaakceptować fakt, pojawienia się rodzeństwa. Pozwól dziecku mówić do brzuszka, śpiewać piosenki i czytać bajki.

Czytanie

Kolejnym bodźcem, który rozpoznaje wasze rozwijające się w brzuchu maleństwo jest głos. Im częściej dziecko słyszy wasz głos, tym bardziej się z nim oswaja. Dziecko uwielbia słuchać jak do niego mówicie, jak mu śpiewacie.
Czytanie do brzuszka w ciąży jest dla dziecka bardzo stymulujące. To również wspaniała okazja do nawiązania kontaktu z maleństwem i pogłębienia waszej relacji jeszcze przed porodem.
Próbowaliście kiedyś?
Na początku może wydawać sie dziwne, ale z czasem może sie przerodzić we wspaniały rodzinny rytuał.
My czytaliśmy, a nasze dziecko słuchało. Było to wspaniałe doświadczenie. Codziennie o tej samej porze przez kilkanaście minut czytaliśmy naszemu brzuszkowi bajki. Zaczeliśmy od 5 miesiąca ciąży i kontynuowaliśmy aż do porodu. Czytanie było dla nas super zabawą oraz świetną formą odpoczynku. Najwspanialsza jednak była reakcja dziecka. Córeczka kopała w brzuch, zaraz po tym jak mąż zaczynał czytać. A potem w miarę czytania uspakajała się. Prawdopodobnie nie wiedziała, że czytamy jej bajki, ale z pewnością rozpoznawała w tym pewien rytuał.
Bardzo nas to zbliżyło do naszej córeczki jeszcze przed jej narodzeniem. Świadmość, że dziecko nas słyszy i rozpoznaje nasz głos jest naprawdę wyjątkowa, dlatego polecam wam te praktykę z całego serca.

Ciąża to 9 miesięcy. Wykorzystaj ten czas na przygotowanie się do zmian, które niebawem nastąpią w twoim życiu. Zadbaj o siebie i swoje maleństwo. To początek nowej przygody.

3 NATURALNE LEKARSTWA NA WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI



Okres wakacyjny definitywnie skończony. Pogoda się zmienia, nasz nastrój trochę podupada. Ciało musi się zaadoptować do innych temperatur i mniejszej dawki słońca. Łatwo w takim okresie złąpać infekcje czy przeziębienie. Warto już teraz pomyśleć o jakiejś kuracji uodparniającej nasz organizm.  Zgodnie z założeniem, że lepiej przeciwdziałać, niż leczyć, proponuję Was 3 specyfiki domowej roboty, które sprawdzają sie w naszej rodzinie od kilku lat. 

Syrop z czosnku i cytryny

Czosnek jest naturalnym antybiotykiem i środkiem przeciwzapalnym. Syrop, który Wam proponuję wspaniale wzmacnia odporność i pomaga uniknąć jesiennych katarów. Jeśli zdarzy nam se zachorować, syrop pomaga namsie szybciej uporać z infekcją. Wystarczy pić łyżeczkę syropu dziennie i macie szansę na uniknięcie niepotrzenych chorób.

Składniki:

- Kilka główek czosnku ( 4-5 )
- Kilka cytryn ( 4-5 )
- Woda przegotowana ( około 1 szklanki )
- Słoik

Sposób przyrządzenia:

- Czosnek obrać, pokroić i dobrze zmiażdżyć. Wrzucić do wcześniej przygotowanego słoika.
- Wycisnąć sok z cytryn i zalać nim czosnek
- Wymieszać miksturę w i zalać słoik do pełna przegotowaną wodą ( w temp. pokojowej )
- Zamknąć słoik i odstawić na kilka dni w ciemne chłodne miejsce ( najlepiej piwnica albo lodówka )
- Nie odcedzamy.
- Pić łyżeczkę dziennie.

Syrop przechowujemy w lodówce nawet do kilku miesięcy. Nadaje się on głównie dla osób dorosłych oraz starszych kilkuletnich dzieci. Osoby z niskim ciśnieniem nie powinny przekraczać zalecanej dawki, gdyż czosnek ma wpływa na obniżenie ciśnienia krwi.


Syrop z cebuli

Wielu z nas prawdopodobnie pamięta to lekarstwo z dzieciństwa. Jedni je lubią inni nie, ale ni o smak tu chodzi, a o skuteczność. Cebula wspaniale podnosi odpornść organizmu i ma właściwości przeciwzapalne. Zawiera dużo witaminy A, B i C oraz fitoncydy, które mają wyjątkowe działanie bakteriobójcze. Pity codziennie w okresie wzmożonego ryzyka zachorowań na przeziębienie lub grypę, wspaniale chroni organizm przed infekcją. Ma również ziałanie przeciwkaszlowe i przeciwwyksztuśne. Syrop jest bardzo łagodny dla organizmu, więc można go podawać już małym dzieciom po 1 roku życia.

Składniki:

- 2-3 cebule
- Łyżka cukru (najlepiej zastąpić miodem )
- Słoik

Sposób przyrządzenia:

- Pokroić cebulę w kostkę i ułożyć ciasno w słoiku
- Posypać cukrem albo polać miodem
- Zamknąć słoik i odstawic w ciemne miejsce na noc 
- Syrop można odcedzić na sitku albo zostawić z cebulką w środku.
- Pić 2-3 łyżki dziennie.


Woda z miodem i cytryną

Bardzo prosta i pyszna metoda zwiększająca naszą odporność. Pita codziennie na czczo dodaje organizmowi sił i wpływa korzystnie na nasz system odpornościowy. Napój mogą pic zarówno mali jak i duzi. Najlepiej go przygotować wieczorem i odstawić na całą noc w pokojowej temperaturze. Wypić rano na czczo.

Składniki:

- Łyżka miodu 
- Łyżka cytryny
- Szklanka przegotowanej wody w temperaturze pokojowej

Sposób przyrządzenia:

- Wlej wodę do szklanki.
- Dodaj miód i cytrynę.
- Wymieszaj dokładnie, aż do rozpuszczenia miodu.
- Odstaw na noc i rano wypij.

Napój przygotowujemy świeży każdego dnia. Pamiętajcie, żeby używać plastikowej bądź drewnianej łyżki do miodu, bo pod wpływem metalu traci część właściwości. Miód traci również swoje właściwości pod wpływem wysokiej temperatury, powyżej 40 stopni. Warto go dodawać do letniej wody.

PRZEPIS NA PYSZNE BISZKOPCIKI DLA MALUCHA


Podzielę się dziś z Wami rewelacyjnym przepisem na biszkopty. Większość dzieci je lubi, są delikatne i smaczne. Niesamowicie proste w przygotowaniu. I z pewnością zdrowsze od tych sklepowych, bo wiecie z jakich składników je przygotowujecie. Przepis dostałam od koleżanki. Robiłam biszkopciki już wcześniej z innego przepisu, ale te są naprawdę pyszne.

Składniki:
- 4 jajka
- pół szklanki cukru
- 3/4 szklanki mąki
- pół łyżeczki proszku do pieczenia ( opcjonalnie)

Przygotowanie:
- Jajka ubij wraz z cukrem na puszystą masę ( ja użyłam blendera i jajka podwoiły swoją objętość w ekspresowym tempie)
- Wymieszaj proszek do pieczenia wraz z mąką
- Dodaj mąkę z proszkiem do masy jajecznej
- Wymieszaj dokładnie
- Przygotuj dużą blachę i wyłóż ją papierem do pieczenia
- Wykładaj ciasto na blachę łyżką i formuj kółka ( ciasto jest rzadkie, więc się trochę rozlewa )
- Zostaw sporo miejsca między biszkoptami, bo się rozleją i trochę urosną.
- Piecz w temperaturze około 175 stopni przez 10-15 minut

Biszkopciki są idealne nawet dla najmłodszych dzieci. Jeśli przygotowujesz je dla kilkumiesięcznego malucha, możesz zrezygnować z dodania proszku do pieczenia. Będą odrobinę bardziej gumowe, ale wciąż smaczne :)


EKOLOGICZNY ODŚWIEŻACZ POWIETRZA


Jak zrobić samemu ekologiczny i zdrowy odświeżacz powietrza?

Nic prostszego. Zamiast używać chemicznych odświeżaczy powietrza w sprayu, które zatykają nasze kubki węchowe i oprócz pięknego zapachu, zawierają niestety wiele substancji chemicznych niekorzystnych dla dzieci, a także dla nas, w mega prosty sposób możemy zrobić taki spray sami w domu. Jest tani, wydajny i wspaniale odświeża. Sprawdza się idealnie!

Potrzebujemy:

- spryskiwacz do roślin
- ocet spirytusowy albo wódka
- woda
- olejek zapachowy wdle uznania

Jeśli używasz octu.

Wypełnij spryskiwacz do połowy octem, dopełnij wodą. Dodaj około 10 kropli olejku zapachowego. Zakręć butelkę. Wymieszaj. 

Jeśli używasz wódki.

Wypełnij spryskiwacz wodą. Wymieszaj z 2 łyżkami wódki. Dodaj około 10 kropli olejku zapachowego. Wymieszaj. 

Wódka bądź ocet utrwalą zapach i sprawią, że spray będzie pięknie pachciał przez kilka miesięcy.

Gotowe! Spróbujcie, bo naprawdę warto. 




BĄDŹ WZOREM DLA TWOJEGO DZIECKA


Bycie rodzicem to ogromna odpowiedzialność. Twoja relacja z dzieckiem jest czymś niepowtarzalnym i wyjątkowym. Prowadzisz malucha za rękę, pokazujesz mu świat, uczysz go, wspierasz, mówisz, co dobre, a co złe. Dziecko dorasta, idzie do przedszkola, szkoły, poznaje wciąż nowe osoby, ulega wpływom, ale to Ty zawsze będziesz dla niego najważniejszym wzorem i autorytetem.

Uświadom sobie, że to Ty jesteś najważniejszą osobą dla Twojego dziecka. 

Będąc wzorem do naśladowania w codziennych sytuacjach, masz na dziecko ogromny wpływ. To, co mówi i robi rodzic, definiuje świat dziecka i kształtuje jego życiowe poglądy. To, czego dziecko nauczy się dziś, uwarunkuje to, jakim będzie kiedyś dorosłym. Dziecko uczy się wszystkiego od Ciebie, bo Ty jesteś dla niego autorytetem. Jeśli pokażesz dziecku pożądane cechy swoim zchowaniem, maluch z pewnością je od Ciebie przejmie.

Uwierz w swój autorytet.

Zrób krótkie ćwiczenie: Zamknij oczy i wyobraź sobie Twoje dziecko, radosne, biegające i pełne entuzjazmu. Poczuj jego radość życia i miłość, jaką Cie obdarza. A teraz pomyśl o sobie, jako rodzicu. Myśl tylko o pozytywach. Zastanów się, jakim rodzicem jesteś i jakim chcesz być. Pamiętaj, że tylko Ty wiesz, jakim rodzicem chciałbyś być i tylko dzięki sobie nim się staniesz. Uwierz obie, swojej intuicji i rodzicielskiej mądrości.

Doceń swoją odpowiedzialność.

Bycie rodzicem to niesamowity powód do dumy i ogromna odpowiedzialność. Wychowujesz człowieka, który poniesie w życie bagaż doświadczeń z dzieciństwa. Zarówno tych dobrych, jak i złych. 
Przyjrzyj się sobie dokładnie. Zobacz, jakim rodzicem jesteś. Teraz masz świetną do tego okazję. Zobacz, w czym jesteś dobry i z jakich powodów możesz być dumny. Spójrz również na niedoskonałości. Co chciałbyś zmienić, ulepszyć?
Rodzicielstwo to wspaniały okres wzmożonej świadomości oraz chęci do zmian. Kiedy na świecie pojawia się dziecko, jesteśmy gotowi na zmianę wartości i priorytetów. Jesteśmy w stanie zrezygnować ze złych przyzwyczajeń o wiele łatwiej, bo mamy większą motywację. 


Nie bój się zmian.

Pomyśl, w czym jesteś świetny i nad czym chciałbyś popracować. Weź kartkę i długopis. Podziel ją na kilka części: Zalety/ Zmiany/ Opis zmiany/ Co zmiana przyniesie mi/ Co zmiana przyniesie dziecku. I zapisz swoje refleksje. Daj sobie na to trochę czasu i chwilę spokoju. 
Jeśli na przykład jesteś dobrze zorganizowany, czuły, konsekwentny - zapisz to pod zaletami. Jeśli jesteś niecierpliwy, szybko się złościsz, palisz papierosy, źle się odżywiasz, za mało czasu poświęcasz dziecku - zapisz to pod zmianami.  Bądź realistyczny w oczekiwaniach. Najpierw pomyśl, w jaki sposób możesz wzmocnić swoje zalety, tak żeby przekazać je dziecku. Potem zastanów się, nad jaką zmianą możesz pracować już dziś, a jaka wymaga więcej czasu. Obok zmian, zapisz ewentualne korzyści, jakie zmiana przyniesie. Na przykład: jeśli jesteś zbyt impulsywna i krzyczysz o byle co na dziecko, zmianą nad jaką powinnaś pracować jest nauka cierpliwości. Jeśli będziesz bardziej opanowana, poczujesz się szcześliwsza i uzyskasz kontrolę nad sytuacją. Dzięki temu Twoje dziecko zyska poczucie bezpieczeństwa.

Nie jesteś idealna.

Nie ma idealnych rodziców. Im szybciej sobie to uświadomisz i się z tym pogodzisz, tym lepiej dla Ciebie. Nie musisz dążyć do ideału, który nie istnieje, po prostu bądź rodzicem, jakim chcesz być. Najłatwiejszym sposobem na stanie się dobrym wzorem dla Twojego dziecka jest rozpoznanie Twoich najmocniejszych stron i zrobienie z nich właściwego użytku. Jeśli Ty poczujesz się pewnie ze swoimi zaletami i będziesz potrafiła je wykorzystać w codziennym życiu, Twoje dziecko nabędzie te cechy poprzez obserwację i kopiowanie.

Działaj.

Jeśli chcesz nauczyć dziecko konkretnych zachowań, sama musisz się tak zachowywać. Zamiast więc mówić do dziecka, czego od niego oczekujesz, pokaż mu to codziennie w swoich reakcjach i czynnościach. Maluch zwraca większą uwagę na Twoje działania, niż słowa. Szybko przejmie od Ciebie nowe nawyki i nauczy się pożądanych zachowań. Wyeliminuj u siebie te zachowania, których nie chcesz przekazać swojemu dziecku, a wzmocnij te, które chcesz żeby maluch od Ciebie przejął. 

5 minut dziennie.

Praktyka czyni mistrza. Jeśli poświęcisz kilka minut dziennie na pracę nad wzmocnieniem swoich pozytywnych zachowań i zalet, nie będziesz wiedział nawet, kiedy wejdą Ci w krew. Wystarczy, że będziesz o nich pamiętał, powtarzał sobie w kółko, jak chcesz reagować i stosował to w rzeczywistości. 
Chcąc nauczyć dziecko wiary w siebie, konsekwencji, porządku, okazywania czułości czy innych pożądanych cech, pozwól maluchowi zobaczyć Ciebie w działaniu. Jeśli chcesz dziecko czegoś nauczyć, po prostu  mu to pokaż!


W artykule używam zamiennie formy męskiej i żeńskiej w odniesieniu do obojga rodziców.

ROZWÓJ INTELIGENCJI U NIEMOWLĄT


Wiedzieliście, że bardzo szybki rozwój inteligencji przypada już na 8 miesiąc życia dziecka?
Jest to okres wzmożonego rozwoju maluszka. Dziecko zaczyna poznawać świat z różnych perspektyw. Potrafi już samo siedzieć, często zaczyna raczkować, niebawem zacznie chodzić. Poznaje nowe smaki, nowe zabawki, przedmioty. Komunikuje się z Wami już na wiele sposobów. Coraz łatwiej jest Wam zrozumieć Waszego bąbla. Dziecko w tym wieku poznaje świat intensywnie wszystkimi zmysłami. Odpowiednia stymulacja maluszka może bardzo pozytywnie wpłynąć na rozwój jego inteligencji społecznej i emocjonalnej.

Istnieją 4 bardzo proste sposoby stymulacji dziecka w kierunku rozwoju inteligencji.

1. Pierwszym z nich jest - wasza miłość, bliskość, poczucie bezpieczeństwa.

Każde dziecko na wszystkich etapach swojego życia potrzebuje Waszej miłości i czułości. Im więcej mu teraz dacie, tym lepiej będzie wyposażone w przyszłości. Jego poczucie bezpieczeństwa będzie silne i stabilne. 
Przytulajcie malucha, kiedy tylko możecie, noście na rękach, całujcie, mówcie, że go kochacie, że jest najważniejszy. Masujcie, głaskajcie i spędzajcie razem dużo czasu. Jeśli dacie dziecku w tym momencie to, czego teraz od Was potrzebuje, będzie odważniejsze, spokojniejsze i silniejsze psychicznie na dalszych etapach rozwoju.
Pamiętajcie. Miłości nigdy nie jest za wiele. Nie da się dziecka rozpieścić czułością i bliskością.
Wasz maluch po prostu tego potrzebuje.

2. Drugim sposobem stymulacji maluszka jest - komunikacja słowna.

Śpiewajcie. Czytajcie. Mówcie. Wasz maluszek uwielbia Wasz głos. Juz w życiu łonowym przyzwyczaja się do niego i po urodzeniu brzmi on dla niego jak najpiękniejsza melodia. Opowiadajcie dziecku w ciągu dnia jak najwięcej, o tym co robicie, co się wkoło niego dzieje. Jeśli na przykład przebieracie dziecko, mówcie mu o tym, opowiadajcie mu, o każdej czynności, którą wykonujecie. Opowiadacie o tym, jak przygotowujecie kawę, jak kroicie marchewkę.

Śpiewajcie mu piosenki, nućcie melodie. Dzięki temu, że dziecko często słyszy Wasz głos czuje się bezpieczne i szczęśliwe. Pomaga mu to również w przyszłym rozwoju mowy.
Dziecko uczy się dzwięków od Nas. Im częściej je słyszy, tym łatwiej będzie mu je powtórzyć w przyszłości. Szczególnie śpiewanie stymuluje u maluszka przyszły rozwój mowy. Nie wstydźcie się, nie bójcie i po prostu śpiewajcie maluszkowi piosenki, kołysanki, rymowanki.
Jak najczęściej i jak najwięcej. Dziecko będzie przeszczęśliwe, a jego rozwój wzbogaci się o tak ważny element, jakim jest rytmika i dźwięk.

Czytajcie książki, baśnie. Boicie się, że maluszek ich nie zrozumie? Nie szkodzi. Czytając zmieniacie intonację, modelujecie głos, a dziecko to słyszy i uczy się rozrużniać różne dzwięki i słowa. No i uwielbia Was po prostu słuchać.
Komunikacja słowna jest również bardzo ważnym elementem Waszej relacji. 
Kiedy mówicie do dziecka, opowiadacie mu o sobie, o świecie, wtedy traktujecie je po partnersku. Wasz maluszek to czuje i wie, że jest dla Was ważny. Najważniejszy.
Pamiętajcie! Dziecko Was słyszy i słucha.
Traktujcie je od początku z szacunkiem. To mały człowiek, który nie ma jeszcze zdolności komunikacji, takich jak My, ale się od nas uczy, więc im więcej mu pokażemy, tym lepiej będzie wyposażone. 

3. Trzecim sposobem jest - eksplorowanie świata przez dziecko.

Wasz kilkumiesięczny maluch jest na etapie odkrywania i doświadczania. Dotknięcie, posmakowanie to jedyne sposoby na poznanie przez niego tego, co go otacza. 
Jak możecie mu pomóc? Przede wszytskim pozwólcie dziecku na odkrywanie świata w wybrany przez nie sposób. Jeśli chce raczkować, pełzać, siedzieć w określonym miejscu, pozwólcie mu na to. Noście dziecko po całym domu, opowiadajcie mu o tym, co kryje się w każdym pomieszczeniu. 
Jesli samo już raczkuje albo chodzi, to pozwócie mu na odkrywanie wszystkich pomieszczeń. To bardzo ważne.
Badania potwierdzają, że dziecko, które ma dostęp do wszystkich pomieszczeń w domu i może swobodnie je odkrywać, rozwija się o wiele szybciej. Nie bójcie się, że dziecko zrobi sobie krzywde. Zadbajcie o bezieczeństwo w domu, założcie bramki na schody pochowajcie płyny w łazience i w kuchni i pozwócie dziecku docierać tam, gdzie chce. Przy waszej asyście, nic mu się nie stanie, a o ile się wzbogaci jego poznanie. Dzięki swobodnej eksploracji, dziecko będzie odważniejsze i bardziej ciekawe świata.

I nie bójcie się o bakterie i zarazki. Dziecko musi wziąć do buzi przedmiot, żeby go poznać. Zatem pozwólcie mu na to. Niech testuje i smakuje. Wzbogaci się na tym jego flora bakteryjna i łatwiej mu będzie poradzić sobie z zarazkami jak będzie starsze i pójdzie do piaskownicy.
Pamiętajcie! Dziecko musi doświadczać świat po swojemu, na swój sposób i w swoim rytmie.
My jesteśmy tu po to, żeby mu w tym pomóc.

4. Czwartym sposobem stymulowania rozwoju inteligencji jest - Kontakt z innymi osobami.

To bardzo ważny element w życiu maluszka. Dziecko na pewnym etapie rozwoju potrzebuje coraz więcej osób w swoim otoczeniu. Nie wystarcza mu już tylko mama i tata. Potrzebuje do zabawy zarówno dorosłych jak i dzieci. Maluch uczy się z obserwacji. Mając kontakt z innymi osobami może poznać wiele różnych sposobów reagowania i różnych zachowań. Uczy się współistnienia i dzielenia z innymi. 

Wychodźcie z maluszkiem jak najczęściej. Zabierajcie go ze sobą do znajomych, do rodziny, na spacer, wycieczki, na place zabaw. Jeśli nie macie znajomych z dziećmi, to spróbujcie nawiązać znajomości na placach zabaw, żeby dziecko miało kontakt z rówieśnikami jak najczęściej. To naprawdę wzbogaci jego rozwój.
Pamiętajcie! Dziecko potrzebuje do zabawy zarówno Was jak i inne osoby. 
Jeśli będziecie przy nim i dacie mu poczucie bezpieczeństwa, to łatwiej mu będzie poradzić sobie z lękiem przed obcymi i będzie czerpało prawdziwą radość z kontaktów społecznych!

Cztery opisane powyżej sposoby stymulacji odnoszą się do dzieci w każdym wieku. Oczywiście warto jest zacząć jak najwcześniej, bo wtedy dziecko najwięcej skorzysta. Ale nigdy nie jest za późno na wprowadzanie zmian w życie. Jeśli macie na przykład dwulatka, który rzadko przebywa w towarzystwie innych osób, to nic straconego, po prostu zacznijcie wychodzić częściej.